正确认识糖尿病前期：抓住逆转血糖的黄金期

糖尿病前期，即血糖水平处于正常与糖尿病之间的“灰色地带”，是逆转血糖异常的关键窗口期。

临床中发现，许多人在面对这一阶段时，容易陷入两个极端：有些人对此不以为然，认为血糖只是轻微升高，不会对生活造成影响，因此选择置之不理；有些人则过度焦虑，将此情况直接等同于糖尿病，终日忧心忡忡，反而干扰了正常的饮食和作息。这两种态度均不利于血糖的有效管理。

糖尿病前期通常不会出现明显的不适症状，多数情况下是在常规体检或血糖筛查中偶然被发现。在这一阶段，胰岛功能尚未完全受损，仅出现一定程度的减退。通过科学的干预措施，完全有机会延缓甚至逆转血糖的不良发展趋势。

过度恐慌实不可取，须知糖尿病前期并不等同于糖尿病。只要及时进行干预，便能有效降低发展为真正糖尿病的风险；反之，若放任不管，血糖将会持续升高，这不仅会加重胰岛功能的损伤，最终致使发展为2型糖尿病，还可能提前对血管、神经等多个器官造成损伤，进而引发心脑血管疾病、周围神经病变等并发症。

正确对待糖尿病前期，是对自己健康负责的重要体现。重视身体发出的这一预警信号，以科学的生活方式为健康保驾护航，方能远离糖尿病的困扰，拥抱更高质量的生活。

郑少雄  主任医师·教授  出诊时间：隔周周四上午（专家诊区2诊室）